猛烈に野菜を食べたい人にはうってつけ、ワンコイン500円の野菜炒め定食を「お食事処 たかぎ」でいただきました。 （2021.11.21 記）
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まずはメニュー構成を確認_激安のオンパレード
札幌市厚別区厚別南の住宅街にある「お食事処 たかぎ」は、高齢の店主一人で細々と営業しています。
メニューはいつから価格改定していないのか・・・塩ラーメン430円、ざるそば370円など。後から追加したと思われる貼紙でも、チキンカツ定食500円など激安メニューとなっています。
納豆定食（450円）も気になりますが、今回は、野菜炒め定食（500円）を注文してみました。
ワンコイン500円の野菜炒め定食 油分少な目ヘルシー
食べる前に上から写真撮れと言われたので、撮ったぞ。 pic.twitter.com/G91iErpbL9
— 河野太郎 (@konotarogomame) November 20, 2021
河野太郎氏のこんなツイートが話題になりましたが・・・ま、いわんとしていることは、下記のような写真が正解です。河野氏は撮るタイミングが早すぎたようです。
ラーメンの場合だと、真上からの写真を撮っておくと、オシャレ感が出て、インスタグラムの投稿などに適していますね、。
当ブログにおいては、オシャレ感は不要で、具材の立体感が分かった方が実態が伝わりやすいと考えて、少し斜めのアングルが多くなっております。
小さな肉片が２切れの他は、みごとな野菜です。玉ねぎ、モヤシ、キャベツ、人参、アスパラが、油分少な目で炒められており、とてもヘルシーです。
外食ばかりの人は、何かと野菜が不足します。この野菜炒め定食では、明らかにタンパク質不足なんでありますが、1日あるいは数日間をトータルで考えて帳尻をあわせるには、こういう野菜炒め定食は必要でしょう。
考えてみてください。昨日の昼にチャーシュー麺を食べた人、野菜はどれだけ摂取しましたか？美味しい美味しいカツ丼を食べた人、玉ねぎ以外に野菜はみそ汁の具と漬物程度でしょう。
厚生労働省の「健康日本21」では、成人が1日あたりに摂取したい野菜の目標量を350g以上としています。トンカツ定食などに添えられている、生キャベツ程度では、全然足りないんです。
だからこそ、「お食事処 たかぎ」の野菜炒め定食が必要になってくるのです。
「今晩は焼肉だ」という人は、お昼ご飯に「お食事処 たかぎ」の野菜炒め定食を食べて、栄養バランスを整えてみてはいかがでしょう。
■お食事処 たかぎ
住所 北海道札幌市厚別区厚別南１丁目１７−１
電話 011-891-8666
営業時間 11:00～14:00，17:00～20:00
定休日 日曜日
駐車場 店舗前３台程度
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