画像出典/札幌市職員福利厚生会(AKL)
低カロリーで栄養バランスが考慮されたヘルシーメニュー「あつべつ健康ランチ」のレシピが66件、厚別区ホームページで公開されています。（2024.09.19記）
AKL「あつべつ健康ランチ」は、管理栄養士監修のヘルシーレシピ
毎月第３木曜日に厚別区役所食堂で食べられる
「AKL」とは女性アイドルグループのことではなく、「あつべつ健康ランチ」の略で、厚別保健センターの管理栄養士が考えた献立のことです。
毎月第３木曜日に厚別区役所地下食堂で20程度の数量限定で提供されています。
厚別区役所ホームページに健康レシピが66本
AKL「あつべつ健康ランチ」は、厚別区役所ホームページで詳細なレシピが公開されています。
この取り組みは、2019年度から始まっており、2024年9月現在、66本が紹介されています。
画像出典/札幌市職員福利厚生会(AKL)
AKLのヘルシーメニューの基準は次のとおりです。健康に不安を持ち始める中年以降の皆さんにとって、とても大切な情報です。
【AKL ヘルシーメニュー基準】
・食当たりのエネルギーが500～650kcal
・脂肪エネルギーの占める割合が概ね25％前後
・野菜の量が100g以上
・塩分が3g程度
AKL（あつべつ健康ランチ）のレシピの例
2019年度あつべつ健康ランチ（AKL）
※画像をクリックすると2019年度のページにアクセスできます。
2020年度あつべつ健康ランチ（AKL）
※画像をクリックすると2020年度のページにアクセスできます。
2021年度あつべつ健康ランチ（AKL）
※画像をクリックすると2021年度のページにアクセスできます。
2022年度あつべつ健康ランチ（AKL）
※画像をクリックすると2022年度のページにアクセスできます。
2023年度あつべつ健康ランチ（AKL）
※画像をクリックすると2023年度のページにアクセスできます。
2024年度あつべつ健康ランチ（AKL）
※画像をクリックすると2024年度のページにアクセスできます。
健康診断の結果が悪くても、長く続けた食習慣を変えるのは難しいことです。AKL「あつべつ健康ランチ」のレシピを見て実践することで、健康的な食事の感触を身に着けてみてはいかがでしょうか。
リンク：あつべつ健康ランチ（AKL）
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